研究证实老年人运动锻炼后肌肉酸痛症状比年轻人轻，恢复能力相当。长寿医生专家建议，70岁以上的老年人每周进行2次力量训练，从简单动作开始，逐步提升强度，不必强调增加难度。关注详情。　　研究表明，老年人运动锻炼后肌肉酸痛程度比年轻人更轻，这一研究发现颠覆了衰老肌肉恢复慢的常规认知误区。　　这项研究分析了36项研究数据，...

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　　随着经济社会快速发展，人民生活水平不断提高，肥胖等健康问题日益成为困扰市民健康的重要隐患。为此，国家卫生健康委员会启动了为期三年的“体重管理年”行动，旨在提升全民体重管理意识和技能，改善部分人群体重异常状况，普及健康生活方式。近日，记者走访我市部分运动场馆、健康餐食餐厅和医疗机构，探寻玉溪全民健康生活方式新变化。　...

　　玉龙湾康谷【国家AAAA级景区里的居所】——由云南协力投资发展有限公司投资建造，同源于昆明滇池高尔夫。全盘规划近万亩，独享湖山美景，致力于打造全维度高品质旅休度假胜地　　玉龙湾康谷位于昆明安宁市太平新城，距离昆明市中心24公里，距安宁市区7公里，属于昆明“30分钟经济圈”,同属滇中城市群“1小时经济圈”。交通可达性...

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