ballbet贝博夜幕降临，鮀城各地的运动场馆灯火通明，热闹非凡，律动的身影充满青春活力，点亮多彩“夜景”，点燃全运激情。
“我们一起报名参加夜校的活动！”这个夏天，汕头市民的夜生活和暑期档，有了更健康、更活力的打开方式！7月份以来，结合开展“我在新时代文明实践中心过暑假”活动，市文明办、市文广旅体局联合开办汕头市文明实“健”夜校，组织发动市体育发展中心、市体育场馆管理中心携手金平、龙湖、濠江3个区文明实践中心举办文明实“健”夜校系列活动，首期以“全民全运 共健共享”为主题，推出街舞、篮球、跳绳、游泳、跑步、羽毛球等15项群众基础好、推广需求大的热门运动项目。以文明实践搭台、体育场馆协同、专业师资倾力、公益免费惠民的夜校模式，让“十五运”的红利惠及更多更广的市民群众。更贴心的是，活动特别设置了夜间班、暑期班、周末班三种时段，无论是朝九晚五的上班族、活力四射的学生党，还是时间相对自由的市民，都能找到属于自己的运动时刻，让运动真正融入每一个汕头人的生活，掀起全民健身与喜迎全运的热潮！
让我们来看看各地文明实“健”夜校活动情况，感受运动的激情和城市的活力——
在金平，这个暑期与夏夜，被运动的热情点亮！街舞、拉丁舞、篮球、跑步、武术等9类热门体育项目公益培训活动同步开启，从萌娃到中青年，各个年龄段的居民都在这里找到属于自己的运动快乐。
在市体育发展中心，动感的旋律一响起，稚嫩的孩子们马上全神投入，伴随着音乐手臂划出闪电般的折线，脚下碎步蹦跳如弹起的橡皮球，动作干脆利落。虽然只练了短短一周的时间，但是不少孩子在老师的耐心指导下，已经能精准踩点，活力四射地跳出一整段酷炫的街舞。“这里不仅能学到很酷的街舞，还能交到好多好朋友，太开心啦！”孩子们的笑声比音乐更动听。
在潮汕体育馆，伴随着节奏明快的拉丁舞曲，孩子们正踮着脚尖探索拉丁舞的奥秘。“后背挺直像小树苗，轻轻踮脚像小花猫”“一二，脚尖点地像踩小花瓣；三四，转个圈圈变小花仙”老师用童趣的比喻引导孩子们掌握基本舞姿，感受拉丁舞的独特魅力。
宽敞明亮的篮球馆内，朝气蓬勃的少年们正专注、有序地反复练习运球，汗水顺着发梢滴落在地板上，但也丝毫不影响他们的训练热情。篮球在掌心与地面间规律弹跳，像被无形丝线牵动的木偶。这个暑假，孩子们不仅在这里掌握了运球投篮技巧，更学会了团队协作，提高整体球技水平。
塑胶跑道上，专业教练正在细心指导不同年龄段的“跑友”们，帮助他们调整跑步姿势、掌握呼吸节奏。随后的训练中，教练锐利的目光追随着队员们的步伐。“注意摆臂角度”“调整好呼吸”“核心收紧，落地要轻”他不时对经过的学员提出针对性的建议，帮助学员们掌握科学的跑步技巧，提高跑步效率，避免不必要的损伤。
体育馆的一角，孩子们在武术教练的示范下，一招一式打得有模有样。马步扎得稳稳当当，出拳时力道十足，踢腿时干脆利落，稚嫩的脸上写满了专注。教练一边纠正动作细节，一边讲解着招式背后的文化内涵：“这招‘弓步冲拳’不仅能锻炼腿部力量，更蕴含着‘立身中正’的处世之道。”
在这里，武术课程早已超越了单纯的体育锻炼范畴，成为融合身体素质提升、传统文化传承与道德素养培育的综合课堂，让孩子们在一招一式中感受优秀传统文化的深厚底蕴，坚定文化自信。
作为汕头市文明实“健”夜校的重要组成部分，此次活动聚焦青少年群体，精选篮球、综合跳绳、羽毛球、足球等深受喜爱的体育项目，以公益免费的形式为适龄青少年提供专业训练，同时融入文明素养提升内容，让运动活力与文明新风在夏夜中碰撞交融。
青少年篮球由珠池街道新时代文明实践所、汕头市奥睿体育文化有限公司承办，课程前后分两期在星湖体育公园运动场开展。篮球场上，青少年学员们在专业教练的指导下分组训练。运球、传球、投篮……基础动作的反复打磨中，学员们不仅提升了控球技巧，更在团队对抗练习中学会了配合与沟通。教练团队结合青少年身体特点，设计了科学热身、基础运球、分组对抗等环节，让学员在轻松氛围中感受篮球运动的魅力，培养拼搏精神与集体荣誉感。
星湖体育公园运动场内，由珠池街道新时代文明实践所、汕头市奥睿体育文化有限公司承办的综合跳绳课堂同样热闹非凡，单摇、双摇、花样跳……学员们在教练的示范下尝试着不同的跳绳技巧。除了基础动作教学，教练还融入了跳绳与音乐、节奏结合的创意玩法，让这项简单易行的运动变得趣味十足。不少家长表示，孩子不仅锻炼了协调性与耐力，还在分组挑战中增强了自信心。
青少年羽毛球由龙腾街道新时代文明实践所、市羽毛球运动协会承办，两期课程为更多人提供学习机会。训练场内，学员们专注地练习挥拍、发球和接杀技巧。教练从握拍姿势、脚步移动等基础环节入手，耐心纠正动作细节，并通过一对一指导、小组对抗等方式，帮助学员快速掌握实战技巧。轻盈的羽毛球在空中穿梭，学员们的每一次跳跃与扑救，都展现着对这项运动的热爱。
青少年足球训练由金霞街道新时代文明实践所、汕头市踢趣味体育文化有限公司承办，汕头市青少年足球场上，青少年足球学员们正在进行传球、带球和射门训练。教练团队围绕团队配合、战术意识等核心能力设计训练内容，通过趣味游戏提升学员的控球能力，借助小型对抗赛培养攻防思维。奔跑、呐喊、协作……学员们在绿茵场尽情释放活力，体悟足球运动的竞技精神与团队价值。
活动期间，龙湖区各街道新时代文明实践所也组织志愿者来到现场，开展文明观赛宣传活动。志愿者们通过发放宣传手册、现场讲解等方式，向学员、家长及围观群众普及文明观赛礼仪，倡导“尊重裁判、尊重对手、尊重队友”的体育精神，引导大家在观赛中保持理性克制，共同营造文明有序的运动氛围。
为深入普及科学运动与健康防护知识，助推形成全民健身的良好风尚，大力营造全民共迎全运会的浓厚氛围。近期，濠江区新时代文明实践中心、汕头市体育发展中心、汕头市体育场馆管理中心在体育产业基地游泳馆联合开办2025年汕头市文明实“健”夜校系列活动。
青少年游泳基础训练课程是这个暑假带给爱好游泳的孩子们的一项“福利”。每逢周二至周四下午，游泳馆的游泳基础训练课都十分“火爆”，孩子们在教练带领下进行热身，摩拳擦掌、跃跃欲试，随后跟着教练学习呼气、换气、打腿等基础动作。本次授课是公益性青少年游泳基础培训，课程根据学员熟练程度分组教学，包括熟悉水性、泳姿展示、游泳技术动作等示范及训练，并围绕游泳基本知识、游泳基本技能和注意事项等进行系统培训。学员们纷纷表示，经过专业的培训，自己增强了身体素质，收获了许多乐趣和成就感，暑假不再是单单化身“低头族”，度过了愉快且有意义的假期。
生命无演习，防患于未然。夏季是溺水安全事故的高发期，做好防溺水安全是重要的一课。在体育产业基地游泳馆，每逢周二至周六开展的“防溺水安全教育”专题讲座，吸引了周边的学生和群众参与。“如何在水中保持体力、遇到他人溺水时如何智慧呼救与借助工具救援……”。教练从预防溺水的基本知识、自救方式和施救过程等几个方面，针对不同年龄段学员普及遇到溺水时的自救、施救科学路径，帮助现场观众们掌握防溺水安全知识和自救方法，提升群众安全意识和应急处置能力，暑假以来共开展主题文明实践课40余场，切实筑牢安全教育防线。
今年暑假的文明实“健”夜校系列活动是普及全民健身理念、营造喜迎全运盛会的深刻实践，阶段来濠江区各文明实践阵地也纷纷开展防溺水安全教育、跳绳、毽球等形式丰富的暑期体育主题活动，并以宣讲、展览等形式加强文明观赛等体育文明精神教育，以体育培训、赛事活动引导孩子加强团队协作、培育互助精神，用“强体魄”赋能“育文明”，让新时代文明实践阵地成为未成年人欢度暑假的大舞台。