长沙晚报掌上长沙5月11日讯（全媒体记者 杨蔚然）肥胖不仅是体重数字的攀升，更是潜伏在身体里的“健康炸弹”，据统计，肥胖与200多种疾病风险相关。今年5月11日是第八个中国肥胖日，主题是“体重有数，健康有术”。为响应国家卫生健康委“体重管理年”倡议，当日，中南大学湘雅三医院举办了“5·11中国肥胖日胖友交流会”，医护人员、患者代表及群众聚集一堂，共同探讨科学减重与健康管理之道。

　　在“胖友减重经验分享”环节，几位胖友讲述了自己的蜕变历程。湘雅三医院减重代谢外科专家为他们颁发了“减重之星”“最佳毅力奖”等荣誉证，表彰他们的坚持精神与毅力。

　　“从300多斤减到100多斤，现在我可以大大方方去开家长会了，并重新找到工作，开始全新的生活！”42岁的李女士（胖友均为化名）高兴地说。

　　“没有减重前，我不想出去，躺在家里坐着就打瞌睡，开车如果是一个小时路程我要开到3个小时，女儿的家长会我不敢去，怕老师、同学笑线年度湘雅三医院减重人群中的“第一胖”。她白天困倦不堪、走路气喘吁吁，渴望就业却不受用人单位待见，丧失经济来源，生活看不到希望，人非常自卑。湘雅三医院减重代谢外科朱晒红教授团队，在2024年5月12日成功为她实施减重手术，术后减重68.5公斤，现在体重84公斤。

　　另一名33岁的张先生，因4岁时玩耍不小心受伤，后因进行激素治疗，身高1.74米的他体重一度超过195公斤，血糖达19毫摩尔/升。肥胖导致他合并重度睡眠呼吸暂停综合征，夜间入睡时常被憋醒，最长呼吸暂停时间长达112.5秒，肺功能结果显示中度限制性肺通气功能障碍，同时患有肾病综合征。张先生历经多次减重，都以失败告终。2023年4月10日，在湘雅三医院减重代谢外科，朱晒红、朱利勇教授团队为其顺利实施减重手术。术后2年复诊，张先生成功减重107公斤，目前体重88公斤，血糖4.68毫摩尔/升，身体各项指标均显示正常。

　　“减重术后并不是‘一劳永逸’，现在我每天坚持两小时有氧运动+撸铁（健身）。”张先生神清气爽地说。

　　中南大学湘雅三医院减重代谢外科朱利勇教授介绍，当前，肥胖已成为严重威胁我国居民健康的公共卫生问题。超重和肥胖的患病率快速上升，目前我国50%以上的成年人及约20%的学龄儿童出现超重或肥胖。

　　最新研究预计，2030年我国成人超重和肥胖发病率将达到65.3%，儿童及青少年则高达31.8%。肥胖不仅影响外貌，还可能导致一系列健康问题，诱发2型糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停、多囊卵巢综合征等多种慢性疾病，显著增加医疗系统负担。保守估计，到2030年，我国因肥胖引起的医疗费用将达4180亿元人民币，占全国医疗费用总额的21.5%。

　　随后，朱利勇教授带来题为《减重代谢外科中的内外科综合治疗》专题讲座。他从肥胖的成因谈起，深入解析了饮食结构、运动习惯、遗传因素、内分泌紊乱等对体重控制的影响，并结合丰富的临床案例，系统讲解了科学减重的路径与关键环节。在药物和手术治疗方面，他详细阐述了各类医学减重手段的适应范围、优势与潜在风险。强调了长期的管理过程，包括饮食、运动和维持健康生活方式等。对偏胖人群，建议在饮食上进行调整，如早餐应以全谷物食品为主，并补充优质蛋白和纤维素；加强有氧运动，每周至少有150分钟至300分钟的运动量；晚上7时后，尽量不要吃东西，尤其不要吃夜宵。他表示，科学减重是一场需要全社会共同参与的“战争”，通过科学的方法管理体重，不仅可以改善个人健康，还能减轻社会医疗负担。

　　紧接着，湘雅三医院营养师苏志红带来《如何做好肥胖防控并预防复胖》的专题分享。她表示，减重后复胖是众多患者面临的共性问题，其背后常涉及生活方式反弹、心理波动以及身体代谢适应等多重因素。要想有效预防复胖，需长期坚持科学饮食与规律运动，同时加强心理建设，树立合理的体重管理观念，并借助专业团队的持续指导，走好每一步。

　　修正为8.7级强震！第一波海啸已抵日本！夏威夷预计将遭破坏性海啸！我使馆紧急提醒

　　俄罗斯科学院地球物理研究所堪察加分所称，堪察加东岸远海今天（7月30日）发生的地震震级为里氏8.7级，这是1952年以来堪察加地震带发生的最强地震。（此前报道→7.9级！6.9级！可能引发ballbet贝博海啸！

　　密云洪水视频遭投诉下架，马士基大集装箱水上漂，发布者找多视角画面证明不是AI

　　7月29日，一博主发布视频称，自己7月28日发布的北京密云地区的洪水画面因疑似AI生成被投诉下架，视频中，一个马士基的集装箱随着洪水冲向下游。该博主找了其他网友拍摄的不同视角自证其视频的真实性。对此，有网友表示画面的确会让人误会，也有网友称这种集装箱很常见，明显不是AI生成。

　　7月29日，南海区第十七届人大常委会第三十七次会议召开，审议通过有关人事任免事项。会议决定任命：颜健明为南海区副区长。南海区人大常委会主任陈浩斌向颜健明（左一）颁发任命书。会议决定免去：向百名的南海区副区长职务；孔小燕的南海区副区长职务。

　　18人承德避暑遭遇山洪：凌晨3点被民宿老板叫醒往山上逃生，开来的4辆车全被冲走

　　7月28日下午，网友发帖称，遭遇洪灾被困15小时。29日，发帖人李女士告诉极目新闻记者，已经安全撤离，返回家中。

　　成都警方通报：王某某（男，22岁）因突发身体不适致车辆失控，与路边行人相撞，致1死4伤

　　7月30日，成都市公安局双流区分局发布警情通报：7月30日0时06分许，双流区临港路与珠江路交叉路口发生一起交通事故。接警后，公安机关迅速到达现场，联动120急救部门进行救援，同步开展交通秩序维护、事故情况调查等相关工作。

　　男子身无分文买4万多“霸王彩票”中奖10万，法院：中奖所得没收上缴国库，判处有期徒刑一年。（看看新闻）

　　贵州一地夜空现不明飞行物 “一串橘黄色圆球”惊现漆黑夜空 数秒之后“圆球”相继消失 当地回应：当晚无高空放飞表演 将关注此事 中科院紫金山天文台：如果不是划过的话 说明不是卫星#贵州不明飞行物 #橘黄色圆球 #当地回应

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　　#海啸到达我国沿岸时间 7月30日，堪察加东岸远海8.8级地震引发海啸，预计对我国部分沿岸地区造成灾害性影响。预计海啸于13:30到达台湾沿岸，于17-20时先后到达浙江、上海沿海海域。

　　江苏一市民在银行存款35万取款时余额为0，系银行发现其为连带保证人后擅自扣划用于偿还担保债务，法院：违法，判还超额部分并赔偿利息

　　“2024年，康某在银行存款35万元用于儿子结婚，谁料取款时，竟发现账户余额为0，经询问，原来是银行擅自扣划了康某的存款，用于偿还其作为连带保证人的债务。”

　　据南京市纪委监委7月29日消息，南京市江宁区人大常委会原副主任梁六生涉嫌严重违纪违法，目前正接受南京市纪委监委纪律审查和监察调查。来源：南京市纪委监委报料、维权通道：应用市场下载“晨视频”客户端，搜索“报料”一键直达；或拨打热线。

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　　1994年，三峡工程一锤定音，全国2500亿元砸下去，一座巨坝横卧长江。20多年过去，机组天天转、电送四方、水拦百洪、船走长江，账本这才翻开。

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